Menu

• Zauważ - nie zarządzasz czasem, ale swoimi wyborami w życiu
  
• Sztuka efektywności jest kluczem do osiągnięcia wszystkiego innego
  
• Twój umysł jest narzędziem do wydajnej koncentracji na ważnych sytuacjach wydarzających się tu i teraz
  
• Praktycy zarządzania sobą w czasie odkryli zestaw sposobów na to, by umysł działał jak najsprawniej podczas realizacji wybranych celów
  
• Uwolnij umysł od zbierania informacji, przypominania o dziesiątkach spraw i zobowiązań
  
• Wykorzystaj zewnętrzny system produktywnego zarządzania rzeczami, które masz do zrobienia
  
• Możesz w pełni dopasować sprawdzone, gotowe rozwiązania do własnych potrzeb
• Wykorzystaj najpraktyczniejsze zasady, prawa i wskazówki efektywnego działania
  
• To szkolenie łączy w sobie rozwiązania kilku najefektywniejszych metodologii zarządzania czasem i osiągania większej produktywności
• Najlepsze z rozwiązań sprawdzonych przez praktyków zajmujących się time management na całym świecie
  
• Nauczysz się pełnego systemu mnożącego Twoją wydajność i zestawu gotowych do wdrożenia strategii efektywniejszego wykonywania zadań przybliżających do Twoich celów
  
• Możesz wykorzystać tyle z przekazanych sposobów i metod, ile zechcesz Każdy przekazany element zwiększy Twoją produktywność!
  

• Zobaczyć jak to, co masz do zrobienia zrobić skuteczniej, efektywniej, produktywniej
  
• Nauczyć się najlepszych z praktycznych rozwiązań zarządzania czasem i sobą w czasie
• Odciążyć i uwolnić myśli od zmartwień, pamiętania o tym, co trzeba zrobić – dzięki systemowi dostosowanemu do twoich autentycznych potrzeb
  
• Ogarnąć całość zadań do wykonania tak, by pozwolić umysłowi bezstresowo skupić się na tym, co masz właśnie tu i teraz do zrobienia
  
• Częściej doświadczać najowocniejszych momentów w swoim działaniu, skupić się na tym, co w twojej pracy ma największą wartość
  
• Zrozumieć, jak i gdzie tracisz co dzień czas, gdy przecieka ci przez palce i jak rzeczywiście przestać go tracić
  
• Wykorzystać najważniejsze zależności, wskazówki i prawa efektywnego działania w czasie
  
• Nauczyć się skutecznie tworzyć pożądane nawyki i stawiać właściwe, motywujące cele
  
• Zobaczyć, w jaki sposób nie odkładać ważnych spraw na potem, jak nie odwlekać zrobienia tego, co należy po prostu zrobić…

1. Cztery style zarządzania czasem – prawdziwy rozwój produktywności, efektywności i wydajności:

• Co charakteryzuje produktywne zarządzanie czasem?
• Zyskasz świadomość dwóch wymiarów produktywności: efektywności i wydajności
• Nauczysz się, jak być prawdziwie produktywnym:
• Dowiesz się, jak można zmieścić nawet cztery godziny w ciągu jednej - jednocześnie czując większy relaks
• Zrozumiesz, jak możesz wykorzystać wszystkie podejścia do filozofii time-management:
• Konkretne, najpraktyczniejsze rozwiązania ze wszystkich stylów time-management
• Połączysz wizjonerskie podejście top-down (od ogółu do szczegółu) i systemowe bottom-up (od szczegółu do ogółu)
• Rozpoznasz i rozwiniesz własny styl zarządzania czasem:
• Jak najlepiej spożytkować własne silne strony i jak najskuteczniej poradzić sobie z wyzwaniami?
• Rozwiniesz perspektywę ustalania celów i zwiększysz kontrolę nad strumieniem spraw bieżących:
• Nauczysz się, jak opanować chaos, znaleźć więcej czasu na sprawy naprawdę ważne i jak wreszcie odciążyć głowę
• Filozofia ciągłego ulepszania zarządzania zadaniami:
• David Allen i Getting Things Done

2. Techniki zarządzania zadaniami wykorzystujące najnowszą wiedzę o specyfice pracy różnych obszarów mózgu:

• Jak w końcu przerwać odkładanie na jutro i nauczyć się od razu przystępować do działania?
• Opanujesz techniki umożliwiające wykonywanie pożądanych zadań dokładnie wtedy, kiedy zaplanujemy to zrobić
• Jak pozbyć się działań kradnących cenny czas?
• Opanujesz techniki kończenia niechcianych działań, czyli sposoby na pozbycie się „złodziei czasu”
• Rozwiniesz świadomość czasu i odczujesz jak możesz ją pogłębiać:
• Opanujesz techniki zwiększające świadomość zarządzania walutą czasu
• Poznasz uniwersalne rozwiązania, techniki i triki zwiększania wydajności, porządkowania przestrzeni i usprawnień informatycznych, dowiesz się:
• Jak możesz uwolnić od kilku do aż kilkudziesięciu godzin w tygodniu przy większym zadowoleniu?
• Jak czytać szybciej?
• Jak pracować wydajniej i przyjemniej?
• Jak uporządkować miejsca, w których żyjesz?
• Jak mieć więcej energii?

3. Trzy filary skutecznego działania, czyli Twoje cele tworzące kilkadziesiąt (lub kilkaset) osobistych projektów składających się z następnych działań:

• Którymi elementami w zarządzaniu czasem możesz tak naprawdę zarządzać?
• Podstawowe jednostki pracy: triada celu, projektu i następnego działania
• Jak najskuteczniej zorganizować swoją pracę?
• Na czym polega podejście systemowe do time-management?
• Nauczysz się korzystać z dwóch podstawowych pytań w zarządzaniu czasem:
• Co konkretnie chcę osiągnąć (cel) i jak to konkretnie zrobić (relacja projektu i następnego działania)
• Poznasz uniwersalne myślenie projektowe w codziennej praktyce:
• Jak zarządzać dziesiątkami Twoich projektów (które najprawdopodobniej nie są jeszcze zebrane i zdefiniowane, przez co na razie obciążają Twoją głowę)
• Jak odróżniać projekty od następnych działań?
• Praktyczne metody wydajniejszego zarządzania strumieniem zadań

4. Zarządzanie priorytetami i definiowanie celów:

• Jak zamieniać zamiary na cele? Definiowanie indywidualnych celów metodą SMART:
• Jak skutecznie tłumaczyć cele zespołu na jasno sformułowane cele osobiste
• Cybernetyczna metoda efektywnego określania celów:
• Więcej niż klasyczny SMART dzięki wykorzystaniu technik teorii systemów
• Zarządzanie priorytetami metodą ćwiartek ważne-pilne, czyli co powiedział światu Stephen Covey:
• Unikalne połączenie ćwiartek ważne-pilne z zasadą Pareto i prawem Parkinsona
• Przeanalizujesz złodziei czasu:
• Przeanalizujesz, przez które dokładnie działania ludzie często tracą cenny czas i jak mogą go wreszcie odzyskać?

5. Wykorzystanie zasady Pareto 80/20:

• Zobaczysz, jak możesz wykorzystać dźwignię zasady Pareto 80/20, by rozwinąć prawdziwą produktywność:
• Dowiesz się, jak zidentyfikować kluczowe 20% na podstawie swoich celów
• Nauczysz się osobistej analizy Pareto (wraz z rzadko wyjaśnianymi jej elementami)
• Zapoznasz się z negatywną analizą Pareto i z pozytywną analizą Pareto
• Poznasz paradoks Jigoro Kano i moc upraszczania:
• Zobaczysz, jak dzięki zasadzie Pareto mniejszym nakładem sił osiągać lepsze wyniki 

6. Wykorzystanie prawa Parkinsona:

• Poznasz metodę produktywnego zarządzania terminami:
• Nauczysz się techniki pracy w odcinkach czasowych
• Zauważysz, jak najinteligentniej wybierać działania do zrobienia tu-i-teraz:
• Zobaczysz, na czym polega synergiczne działanie prawa Parkinsona i zasady Pareto
• Dowiesz się, jak uniknąć stresu dzięki zarządzaniu sobą w czasie:
• Zrozumiesz, jak tworzyć równowagę eustresu i dystresu poprzez zarządzanie pobudzeniem

7. System Getting Things Done Davida Allena (GTD) jako najlepsze praktyki korzystania z narzędzi zarządzania czasem:

• Zobaczysz, jak możesz wreszcie skutecznie uwolnić głowę od martwienia się zalewem spraw:
• By zwiększyć koncentrację na właśnie tym zadaniu, któremu teraz chcesz poświęcić uwagę
•  Doświadczysz, na czym polega najefektywniejsza kolejność działań w zarządzaniu codziennym strumieniem dziesiątek konkretnych zadań:
• Doświadczysz, w jaki sposób oczyścić i skoncentrować umysł poprzez zewnętrzny system, który martwi się za ciebie
• Poznasz najlepsze  praktyki korzystania z narządzi zarządzania czasem:
• W tym poznasz najlepsze praktyki korzystania z kalendarza, by już nie musieć przepisywać zadań z dnia na dzień
• Nauczysz się sporządzać odpowiednio skategoryzowane listy spraw do zrobienia:
• Dogłębnie zaznajomisz się z dwoma najskuteczniejszymi systemami, czyli listą zamkniętą w zapisie dziennym wraz z listami dodatkowymi (system DIT/ZTD) oraz w pełni elastyczne listy kontekstowe (system GTD)

8. Uniwersalny strumień pracy – podejście systemowe:

• Gromadzenie:
• Strategia zbierania niedokończonych spraw, co pozwoli uwolnić głowę i przestać martwić się rzeczami do zrobienia
• Skrzynka spraw przychodzących jako fundament zarządzania zadaniami
• Analiza:
• Pięć podstawowych decyzji „co to jest” i „co z tym zrobić” wobec tego, co zostało zebrane
• Dwa bieguny zasady Pareto 80/20
• Dzienna lista:
• Jak zaplanować dzień? Esencja rewolucyjnego systemu Do It Tomorrow Marka Forstera i Zen To Done Leo Babauty
• Najprostsza implementacja systemu produktywności, w oparciu o Najważniejsze Do Zrobienia i listę zamkniętą (closed list)
• Harmonizacja rozwiązań systemowych z programami obsługi poczty na przykładzie Microsoft Outlook
• Pełny system list systemu Getting Things Done:
• Serce najelastyczniejszego systemu zarządzania czasem
• Jak zarządzać zadaniami w praktyce? Lista projektów, lista następnych działań, lista kiedyś/być może, lista delegowanych/oczekiwanych i właściwe korzystanie z kalendarza
• Konteksty – jak najefektywniej wykonywać następne działania?
• Przeglądy:
• Jak wprawić system zarządzania czasem w życie?
• Działanie w koncentracji:
• Sekret najskuteczniejszej metody pracy – jak zwiększyć moc skupienia?

9. Jak z powodzeniem wdrożyć wybrany nawyk?

• Dowiesz się, jak najskuteczniej pozbyć się niechcianych zachowań
• Oraz w jaki sposób najskuteczniej wdrożyć nowy pożądany nawyk

10. Najlepsze praktyki zarządzanie e-mailami:

• Posiądziesz triki zwiększające wydajność pracy z e-mailami
• Poznasz metodę „Inbox Zero” służącą do zwiększenia wydajności (i spokoju) pracy z pocztą
• Dowiesz się jak zastosować metodologię GTD do zarządzania napływem e-maili
  

Trener prowadzący szkolenie: Adam Namysłowski

Kontakt:

tel. (22) 815 90 50